腰痛・肩こりを楽にしたい
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Q.腰痛を楽にするには？
A.股関節と背骨を緩める体操で
大幅な改善が期待できます
Q.肩こりを楽にするには？
A.指から伸ばすストレッチで
改善可能です
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Topics
腰痛や肩こりを
自分自身で改善しませんか？
この先、肩こりや腰痛に悩まない為に
日常を楽しむライフハックとして
自宅で実践できるエクササイズを
オンラインでレクチャーします。
お知らせ
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2023.06.11
ブログ更新しました「胸鎖乳突筋とは？ほぐすメリットとセルフマッサージのコツを紹介」
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2023.06.09
ブログ更新しました「寝違えに効くツボ！「外労宮（落枕）」の場所と使い方を紹介」
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2023.05.20
ブログ更新しました「【動画】首コリ解消！うなじの筋肉を簡単にほぐすストレッチ体操を紹介」
ブログ更新中 ブログ一覧
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