「身体が楽である」「疲れが残らない」 これらは、幸せな生活に直結します。 当たり前ですよね？ 良くないのは、「痛みが残ったまま生活すること」です。 好んで痛みをそのままにしている人は少ないかもしれませんが…。 … 続きを読む 【持続可能ですか】腰痛体操・セルフケアの落とし穴とは