人間にとって「眠る」って大切なことだと思うんです。 睡眠時間の長さへの考え方は様々あれど、一睡もしない（できない）のは健康に良くないでしょう。 「疲れているはずなのに眠れない」 そんな時ってありませんか？ 明日早く起きな … 続きを読む 【不眠症対策】眠れない時のおすすめ対処法「お腹をさする」