多くの方を悩ます身体の不調が「肩こり」です。 なかなか取れない肩の張りや重さは、日常生活の支障になりかねません。 そんなひどい肩こりを改善するために、ストレッチに取り組んでいる方も多いはず。 定期的に肩のストレッチを続け … 続きを読む 【動画】ひどい肩こりを解消！ストレッチのポイントは「指から伸ばす」